ハト麦茶で美肌づくり

私は若い頃からお茶が大好きです。
コーヒー、紅茶、ほうじ茶、緑茶なども愛飲しています。
最近では、いくつもの種類の茶葉がブレンドされた香ばしいお茶も
売られていますね。


その中に含まれている事も多いハト麦茶。
実は、このハト麦に美肌効果があるのです!
はと麦は、イネ科のジュズダマ属の一年生植物。
夏の終わりに数珠玉ほどの実を付けます。


殻付きのものがハト麦、殻の中にある白い果肉が「ヨクイニン」と
呼ばれるものです。
このヨクイニンには、美肌効果、利尿作用、リウマチ予防・
胃もたれ予防、がん予防・食欲増 などの効果があり、日本でも
薬用として利用されています。


吹き出物や肌荒れなどのお肌のトラブルを解消したり、お肌の
コンディションを整えてくれたりします。
ハト麦茶だけで売られていることは少ないので、インターネット
から茶葉を購入して煮出して飲んでも良いし、
ブレンド茶を利用しても良いですね。
肌トラブルが深刻な場合は、煮出して飲むと良いでしょう。


でも、ハトムギ茶は、体を冷やす作用もあるので、冷え性、生理中、
妊娠中の方の場合は、多量の摂取は避けてくださいね。
これからの秋~冬の乾燥が気になる季節には、
肌トラブルも増えるはず。


はと麦茶を温め、ゆっくりと香りを楽しみながらほっと一息。
身体の内面から綺麗になれそうです。

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