しわ対策
目尻と口元のしわをなくしたい
顔のしわで一番気になる部分はやはり目尻と、口元ですね。
年齢とともにだんだんしわが深くなってきます。
樹木の年輪の様に立派！とかすごい！なんて言ってはいられません。
知り合いの先輩男性は、年齢を重ねた女性の目尻のしわに
魅力を感じると言っていましたが、ぜんぜん魅力的に感じませんね（笑
■ しわをなくしたい、しわが目立たないようになりたい。。
シワが出来る原因は、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の
生成能力の減少によるものです。
年齢肌に弾力がなくなるのは、必要な成分が体内で生成され
にくくなるからです。
お肌に不足しているヒアルロン酸などの成分を皮膚から浸透させたり、
食品から補ったり、サプリメントで補給するのが効果的ですね。
シワに効果を表す美容成分は、主にコラーゲンやセラミドです。
セラミドが減少すると、皮膚が乾燥し、ターンオーバーの乱れで
小じわが出来やすくなるのです。
角質細胞のバリア機能、保湿にはセラミドが大活躍しているのです。
体内で、コラーゲンを生成する為に必要な成分はビタミンＣや亜鉛、
アスタキサンチン、杜仲茶、ハト麦茶、センテラアジアチカエキスなど。
食品で言えばビタミンＣならイチゴやオレンジ、キュウイフルーツ。
アスタキサンチンならエビやサケの赤い色素成分。
亜鉛なら牡蠣や牛肉などです。
これらの食品を積極的に摂取すればコラーゲンが体内で合成され
やすくなります。
年齢肌のシワの真相を知り、外からと内面からのダブルケアで、
シワの悩みを解消しましょう。
